李士銘的生活時報

 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

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是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 報廢車的最後一戰！化身碰碰車一路追撞狂飆

:

美國有一種報廢碰碰車大賽，讓大家開著即將淘汰的車輛，在賽場上彼此追撞，直到出現最後的勝利者，雖然比賽有危險性，但每年都還是吸引很多人參加，因為車主可以盡情狂飆，完全不必心疼撞壞車子。

比賽車輛陸續進場，每輛車都色彩繽紛而且造型多變化，只是奇怪的是很多車輛玻璃都拆光光，有的還用繩索做保護，比賽正式開始，車輛引擎聲轟轟做響，但卻有突然逆向讓整個場面看起來，陷入了一片混亂。

除了互相追趕甚至還想辦法追撞，兩旁觀眾情緒HIGH翻，整個賽場看起來就是碰碰車大賽一樣，其實這場比賽就是要比誰能撐到最後，不讓車子被撞的西巴爛，在美國農村許多地方，每年都會舉辦這種廢棄碰碰車大賽。

比賽用車的全是報廢車輛，讓選手能盡情享受速度帶來的快感，場上沒有任何規範，要比到有勝利者才能結樹，但為了參賽者安全著想，會要求在車門綁上後海綿，同時大拇指不能在方向盤上，以免造成骨折，雖然比賽有些危險性，但每年都吸引許多人踴躍報名，或許是這樣性質的賽事，能夠藉著飆速讓現代人藉此抒壓。

（民視新聞／季芸、游博智 綜合報導）

 天熱無食欲 中醫食療解「苦夏」

:

（優活健康網編輯部／綜合整理）一到夏季，很多人都會沒食欲，胃口不好，精神也差，身體容易疲倦，有的人體重還會明顯減輕，嚴重的還會感覺到頭暈、胸悶、噁心，這就是我們常說的「苦夏」。

苦夏症狀具有「春夏劇，秋冬瘥（病癒）」 的特點，秋涼後就會痊癒。容易得苦夏病的人，一般平時就腸胃之氣不足，胃腸功能較差，所以到了盛夏炎熱季節暑氣當令時，就會因為暑熱傷了元氣而患病。

可吃苦味食物降瀉心火與暑熱

由於苦夏是腸胃的消化吸收功能較弱所致，所以最適合通過飲食進行調理，要適量減少主食，少吃油膩食物，以減輕胃腸負擔。夏天時心火大，可適當吃些苦味食物，因為苦味食物既能降瀉心火與暑熱，又能抑制暑濕，起到健脾利胃、增強胃腸的作用。此外，苦味食物還具抗菌消炎、解熱消毒、助消化、增食欲、提神醒腦、消除疲勞等作用。常見的苦味食物有苦瓜、苦菜、蒲公英、苦筍、蓮子心等。

具有消暑熱作用的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、荸薺、楊梅等，對預防苦夏有良好的作用。還有一種最常見也是最應季的蔬菜—番茄，其味甘、酸，性涼，微寒，能清熱止渴、養陰、涼血，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、增進食欲的功效，對食欲不振有調理作用。可以做成湯來飲用，清涼美味。

番茄金針蛋花湯

材料：

中等大小的番茄 2 個，金針菇 1 小把，香蔥 1 棵，大蒜 2瓣，雞蛋 1 個，鹽、太白粉水、香油、植物油各適量。

做法：

1. 金針菇洗淨，擠乾水分，切成段；番茄洗淨切成小丁備用；香蔥切蔥花，大蒜切末，雞蛋打散至表面出現一層小泡泡。

2. 炒鍋中加入 1 小勺植物油，爆香蔥花後，下入番茄丁，煸炒至出現湯汁。

3. 鍋中加入適量開水，大火煮開後加入金針菇，再次煮開後下太白粉水勾芡。

4. 加入適量鹽調味，再次煮開後下入打散的雞蛋，順同一方向推出蛋花。

5. 最後加入蒜末，推勻關火，出鍋前滴幾滴香油即可。

金針菇中含秋水仙鹼 一定要煮熟再吃防中毒

這道湯其實就是我們常喝的番茄蛋花湯再多加一樣食材—金針菇。為什麼要加金針菇呢？中醫認為，金針菇能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗腫瘤。金針菇柄中又含有大量食物纖維，可以吸附膽酸，降低膽固醇，促使胃腸蠕動。雖其性寒，但用來做湯，經過開水烹煮，可以中和其寒性，一般人都能食用。而且加入金針菇也使湯的營養更加豐富，口感更鮮美。需要注意的是，金針菇中含有一種有害物質—秋水仙鹼，所以一定要煮熟再吃，否則容易引起中毒。

（本文摘自／養生湯療：中醫大師教你，喝湯能解決的問題就別喝藥／世茂出版）

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